Sophrologie et parentalité

La sophrologie est une méthode efficace pour aider les parents à mieux vivre leur parentalité. 

En effet, dans notre société actuelle, nous devons être sur tous les fronts :

- Travailler

- Avoir un logement propre et bien rangé

- Des enfants brillants à l'école, sages, et qui font plein d'activités sportives et culturelles

- Un couple

- Une vie sociale/associative 

- ...

Sauf que tout ça, ça fait peut être un peu trop, non ?

 

Beaucoup de parents, à vouloir être parfaits partout, s'épuisent, au risque à long terme de tomber dans le burn out parental. 

 

J'accompagne des parents pour les aider à trouver le juste équilibre dans leur vie familiale pour :

- Mieux gérer leur stress du quotidien 

- Apprendre à avoir un sas de décompression avant de rentrer à la maison

- Apprivoiser leurs émotions pour mieux comprendre celles de leurs enfants

- Récupérer ou améliorer leur sommeil

- Développer la confiance en soi 

- Stopper le petit vélo qui tourne sans cesse dans leur tête, qu'on appelle rumination

- ...

 

Pensez-y : Rien n'est plus urgent que d'être heureux :) 


Les séances individuelles

Je rencontre le parent de façon individuelle pour un accompagnement personnalisé en fonction du besoin et de l'objectif à atteindre.

 

 

Ateliers à Saint Paul aux Bois

Ateliers

 

Organisés de façon ponctuelle, séance en groupe de 10 personnes maximum. 

 

Dates à venir

Familles de l'Aisne

J'anime des conférences et des ateliers pour l'association Familles de l'Aisne.

 

Prochaines actions en 2020



Ce matin, j'étais avec Familles de l'Aisne au centre social de Chauny pour vous présenter les bienfaits de la sophrologie dans votre quotidien de parents. 
Envie d'essayer des ateliers "Sophrologie et parentalité"? RDV au 1er atelier qui aura lieu le vendredi 17 mai à 9h15 au local Bearn, quartier de la Résidence à Chauny. 

Merci aux participants et participantes pour leur présence, ainsi qu'aux deux petits bouts de choux qui étaient là et qui ont été très sages  et évidemment à l'association Familles de l'Aisne pour les actions qu'elle mène auprès des parents sur le territoire.