Sophrologie et équitation

 

 

L'équitation est le seul sport où la performance dépend de la relation entre l'homme et le cheval.

Le cheval étant un être vivant il sent tout ce que son cavalier ressent.

 

Ne dit-on pas d'un cheval qu'il est sensible et émotif ? 

 

La sophrologie peut vous aider à optimiser votre relation. 


En quoi la sophrologie peut vous aider ?

 

Dans votre relation quotidienne :

- Ressentir et apprivoiser vos émotions afin de ne pas les transmettre à votre cheval.

- Intégrer votre schéma corporel pour monter en étant détendu, apprendre à relâcher les différentes parties du corps et ne garder les tensions que là où elles sont nécessaires.

- Développer votre sensorialité et votre finesse corporelle.

 

En compétition :

- Gérer votre stress

- Améliorer  votre mémoire (pour retenir les parcours) et votre concentration

- Se programmer à vivre les compétitions de la façon la plus positive possible. 

- ...


Organisation de stages dans vos écuries

 

6 participants minimum

Programme à définir selon vos

besoins :

- Séance collective pour acquérir les bases

- Séance individuelle à cheval

- Séance individuelle en salle 

 

Beaucoup de choses sont envisageables, contactez-moi pour m'exposer vos besoins et nous trouverons ensemble la solution la plus appropriée. 

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